De weerbaarheidstraining duurt ca. 1 dagdeel en wordt door Menskracht 7 op maat gemaakt voor de betreffende organisatie of instelling. De training omvat twee onderdelen, namelijk Omgaan met ongewenst gedrag en agressie (OMOG) en Omgaan en herkennen van agressie binnen de psychogeriaterie (OMOPG)
Bij het eerste onderdeel (OMOG) bespreek je de definitie van agressie en leer je welke soorten er zijn. Je leert te handelen van emotie naar ratio en je doet oefeningen om spanningen te kunnen controleren. In het tweede onderdeel (OMOPG) leer je inzicht te verkrijgen in oorzaken en invloeden op probleemgedrag, zoals onder meer angst en agressie, apathie en somberheid en bijvoorbeeld aandacht vragend gedrag. Als je dit gedrag beter begrijpt, kun je adequater reageren en tijdig je eigengrenzen aangeven.